La méthode MySwing, sous ses trois angles du Rebounding en musique, du Voyage Musical et du « Safe & Sound Protocol », favorise l’ancrage dans son corps et et le retour à soi, en conscience, pour s’apaiser et laisser rejaillir sa joie de vivre. Des musiques très variées, associées à des mouvements sur un trampoline à haute élasticité ou accompagnant une relaxation guidée, mènent vers une stimulation et une détente profonde du corps et de l’esprit.

10 principales motivations  :

• énergie + tonicité
• détente + lâcher prise
• prévention santé + gestion de la douleur
• sport + autonomie à domicile
• ressourcement + joie de vivre

10 principaux bénéfices :

• représentation de son corps + ancrage-équilibre
• musculation + silhouette
• cardio-vasculaire + souplesse
• harmonisation du système nerveux + concentration
• détente + créativité

 MySwing s’adresse à tout le monde!