LE PERSONNEL SOIGNANT

 

UN PROGRAMME DE RESSOURCEMENT
POUR LE PERSONNEL SOIGNANT A L’HÔPITAL

Comment permettre à un soignant de se régénérer et de se maintenir en forme pendant une courte pause prise sur son temps de travail ?

La méthode MySwing propose une formation et un suivi pour développer une pratique autonome et personnelle, avec ses propres musiques, autour de modules de découverte et d’approfondissement dans les services d’hôpital.

Exemple d’une pratique complète en quelques minutes :

• travailler sa posture debout sur un mini-trampoline bellicon, avec les bons
appuis, pour améliorer son équilibre et l’écoute de son corps

• mise en mouvements progressive vers une phase plus dynamique (cardio)

détente progressive du corps et de tout le système nerveux en position
couchée

re-dynamiser tout le corps, en quelques minutes, debout sur le trampoline, et repartir dans un nouvel élan

L’efficacité de cette activité, appelée « le rebounding», est prouvée par de nombreux tests scientifiques (voir Etudes scientifiques), à commencer par la NASA.

 

 

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