SEANCES

I – ATELIERS BI-MENSUELS EN GROUPE

II – SÉANCES EN INDIVIDUEL

III – INFOS PRATIQUES

 

I – ATELIERS BI-MENSUELS 

Comment s’initier et approfondir ?

Contenu et déroulement d’une séance :

le rebounding du matin 

  • réveiller le corps et l’esprit
  • travailler la posture et le souffle
  • mise en mouvement progressive

avec des musiques qui réveillent

 le rebounding de midi 

  • redynamiser tout le corps
  • cardio jumping
  • régénérer le cerveau

avec des musiques qui stimulent

le rebounding du soir 

  • évacuer les tensions
  • se poser et se bercer
  • se détendre en profondeur
  • restimuler en douceur

avec des musiques qui bercent

 Durée :    1 heure 30

Groupe : 3 personnes maximum

 

II- SEANCE EN INDIVIDUEL SUR RDV

concevoir ensemble une pratique personnelle et autonome « sur mesure »

 

III – INFOS PRATIQUES 

Prochains ateliers de découverte:

Les samedis 18 et 25 novembre 2017

Horaires :

10h30-12h

Lieu :

2 bis, passage du Clos

92380 Garches

Matériel :

Vêtements confortables

Tarifs : 

60 Euros (en groupe de 3 personnes)

80 Euros (en individuel)

 Tarif formation :

250 Euros par personne

Entreprise : sur devis, me contacter

 Inscriptions :

henrietterey@gmail.com

Mobile : 06 27 89 82 74

http://www.henrietterey.com

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