MySwing et le « Voyage Musical »

Le Concept

Une relaxation guidée, inspirée de la Pleine Conscience, regroupe des participants, assis autour d’un mini-trampoline. Le Voyage Musical berce et favorise l’ouverture de la conscience pour l’art de vivre l’instant présent et pour se sentir ressourcé et apaisé.

La séance :

I – Prise de conscience du corps

• body-scan de tout le corps
• souffle
• perception sensorielle globale

II – Conscience ouverte

• abandon profond, voyage imaginaire accompagné par une improvisation vocale

III – Réveil ressourcé

• retour à la conscience du corps
• étirements – auto-massage
• stimulation par des bercements sur le trampoline

IV – Un temps de partage

 Lieux d’intervention:

A L’HÔPITAL RAYMOND POINCARÉ DE GARCHES
au service de réanimation pédiatrique et au SRPR

 

 

A L’ASSOCIATION « LOISIRS & PROGRÈS »
dans une structure d’accueil de jour pour des adultes traumatisés crâniens